提到梅婷，一直是我心中的女神啊！还记得小时候看《不要和陌生人说话》就深深的记住了她，她的演技非常好，人也漂亮，一直给人很温柔的形象，有一种东方女性美！
梅婷从小就很喜欢跳舞，1982年，她考取南京小红花艺术团后苦练基本功，12岁以舞蹈特长生资格保送到南京市第一中学。1988年，考入解放军艺术学院前线歌舞团。因为在团里不能经常出去拍戏，梅婷瞒着家人、团里偷偷报考了北京电影学院。专业课顺利过关，文化课却吃了闭门羹，原因是还没有转业，部队不给出证明考不了。
两年后，她坚决退役一心一意报考中央戏剧学院。最终于1996年考入了中央戏剧学院表演系九六班，与章子怡、胡静、袁泉都是同班同学。
1997年，为了参演电影，梅婷从中戏退学，退学后梅婷跟张国荣合作电影《红色恋人》，并凭借该片获得1998年第22届开罗国际电影节最佳女演员奖及1999年第5届中国电影华表奖优秀女演员奖。
那时候的张国荣已经是巨星，而梅婷第一部电影就与张国荣合作，曾让当时还在跑龙套的同班同学章子怡羡慕不已，这部戏也给梅婷今后的演艺之路铺上了一块坚硬的垫脚石。
2001年，梅婷与冯远征搭档出演电视剧《不要和陌生人说话》，梅婷在剧中饰演一个饱受家暴折磨的女人，当年播出时，梅婷饰演的女主角梅湘南也让全国观众都同情不已，也因为这个角色，梅婷获得了第2届中国电视艺术双十佳十佳演员。
那时候的梅婷在事业上可以说是如日中天，追求她的男人自然也非常多，岂料梅婷最后却嫁给了并没有什么名气的导演鄢颇，梅婷与鄢颇相识于一场聚会，来往一段时间后两人结伴游法国，并在回国后迅速结婚。当时的舆论对他们的婚姻并不友好，但梅婷也没怎么在乎。
2005年时，鄢颇想当导演拍戏，梅婷便把全部身家投资进去，可惜电影票房很差，梅婷亏了很多钱。后来，鄢颇开始传出各种绯闻，关于两人离婚的传言也不绝于耳，起初梅婷还极力否认这些传言，但终于在2007年3月，梅婷公开承认已与鄢颇离婚。
婚姻失败，事业不能失败，离婚后的梅婷迅速投身于演戏上，2012年，梅婷凭借主演的《父母爱情》获得第30届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖。
同年参演了娄烨的电影《推拿》，这部电影让梅婷的演技再次被大银幕认可的同时，也让她遇到了现在的老公，当时《推拿》的摄影师曾剑，梅婷被认真工作的曾剑吸引到，后来梅婷通过秦昊先把两人之间的窗户纸捅破，2012年底，梅婷和曾剑在香港闪婚。
如果是第一次婚姻梅婷是一个极力帮助老公事业的背后的女人，那么这第二次婚姻梅婷却完全被宠成了公主，女儿和儿子出生后，负责换尿布、喂奶还有一日三餐的都是曾剑，而梅婷只负责指挥就好。
这样的幸福也让梅婷体重狂飙，再次出现在荧幕上被吐槽是胖子。
为了重新回归荧幕，梅婷靠着调整饮食和坚持运动，前前后后瘦了30斤，瘦身以后，梅婷又美回了曾经的女神模样，还因为阅历气质中还多了一份魅力。