据说孙俪每天睡前半小时一定会看剧本，为拍戏做好充分准备。如果第二天早上不拍戏，那么起床后的第一件事情就是运动一个小时。而且孙俪有定期泡脚的习惯，她觉得经常泡脚对于养生非常有利。
张钧甯在电视剧上面的古装亮相都十分惊艳，但是这种角色总给人一种柔弱感。但是其实她在现实生活中是一位健身达人，热爱运动，没到一个地方都要先跑步，不管是早上还是晚上都能够看到她，一坚持下来已经有十多年的时间。
刘涛健身早已不是新鲜事，可不同于做做样子的健身房自拍打卡妹。是实实在在扎扎实实的流了一身汗，每次打卡必看到满头汗和湿透了健身衣，还有满脸胶原蛋白如少女的脸庞。
经常关注蓝盈莹微博的粉丝们应该知道，她对于自己现在以及将来要做什么都有一个规划，平时经常能够在微博上面看到她在学习英语，或者在健身，每一个都要练出效果。年终的时候进行总结，然后给来年做一个详细的计划。
陈意涵平时是一个健身达人，每天都坚持在五点起床健身，因此她的体脂率很低，几乎和健美选手的体脂率一样。之前陈意涵在参加《花儿与少年》这个节目的时候，别人都十分疲惫的在休息，只有她坚持早起跑步，给人十分正能量的感觉。